Franchir le pas de consulter un « psy » n’est pas facile. Cela demande du courage, de la volonté, un investissement en temps et en argent. Cependant, vous le faites pour VOUS et pour vous seul(e), afin de vous sentir mieux et en phase avec vous-même. 

Vous vous sentez perdu, vous avez l’impression de tourner en rond psychiquement, dans votre vie, vous êtes triste ou déprimé(e), vous êtes épuisé tout le temps, votre sommeil n’est pas réparateur… ce sont des « signes », des « symptômes » que quelque chose ne va pas, mais la décision sera la vôtre et uniquement la vôtre. Il faut être prêt à entamer ce chemin de traverse qui sera unique lorsque vous vous sentirez prêt. C’est la condition sine qua non. Ensuite viendra le temps de la rencontre avec un professionnel.

En effet, il s’agit d’une rencontre, qui doit se faire dans la confiance, dans la bienveillance, et dans la neutralité. Il est essentiel que le lien s’établisse, afin de laisser libre cours à vos émotions, à vos pensées, à vos souvenirs, à vos interprétations, à vos associations, car chaque être humain est singulier. Ce qui est essentiel c’est votre ressenti et votre vécu. Une même situation chez deux personnes n’entraînera pas les mêmes émotions ; chez l’un, cela pourra être absolument insignifiant alors que chez l’autre cela pourra causer un « trauma ».  Et c’est ce dernier qui pourra être la cause d’angoisses, de schémas de répétitions, qui formeront des symptômes. 

Parfois, vous pouvez traverser une épreuve difficile dans la vie : la perte d’un être cher, une maladie, la perte d’un travail, une séparation, qui peuvent vous faire « perdre pied ». Les épreuves font échos à notre vécu et à nos traumas d’enfance, et il peut être parfois nécessaire, d’accepter de se faire accompagner dans ces moments de vie très compliqués. Cela peut vous aider à cicatriser de façon durable et vous permettre de vous renforcer intérieurement.

Si le besoin s’en fait sentir, n’hésitez pas à consulter, ne restez pas seul(e).

Caroline Martin